Wakker worden! Dromerige kinderen helpen meer wakker te zijn

Hoe help je dromerige kinderen? Dromen is een prachtige manier voor kinderen om te ontsnappen aan de alledaagse realiteit. Het stelt hen in staat om hun verbeelding te verkennen en creatief te zijn. Dromerige kinderen zijn doorgaans geen moeilijkheid voor hun omgeving, en hun neiging om af te dwalen kan hierdoor onopgemerkt blijven. Echter, het dagdromen kan enkele nadelige gevolgen hebben, zoals het niet afmaken van taken, achterblijven op schoolwerk, en zelfs een verlies van motivatie voor school. Vaak zijn er geen duidelijke oorzaken voor het dromerige gedrag van een kind. In deze blog nemen we je mee in hoe je kunt werken met dromerige kinderen en deel ik praktische tips om je kind te helpen meer wakker en aanwezig te zijn.

Dromerige kinderen en hun uitdagingen

Een dromerig kind heeft zijn of haar aandacht gericht op iets anders dan wat de omgeving op dat moment van hen verwacht. Hierdoor kunnen ze taken vergeten, opdrachten uitstellen, schoolwerk niet op tijd voltooien en soms zelfs moeite hebben met sociale interacties. Het lijkt alsof ze in hun eigen wereld leven, en hoewel dit op zichzelf geen probleem is, kan het leiden tot praktische uitdagingen in het dagelijks leven.Vaak zijn er verschillende oorzaken voor dit dromerige gedrag, variërend van slaaptekort tot emotionele spanningen of gewoon een natuurlijke neiging tot dagdromen. Deze blog zal je begeleiden bij het begrijpen van deze oorzaken en biedt praktische tips om dromerige kinderen te helpen meer alert en aanwezig te zijn in het moment.

Oorzaken van dromerig gedrag

Dromerig gedrag bij kinderen kan voortkomen uit verschillende oorzaken. Er zijn kinderen die gewoon van karakter gewoon wat dromerig zijn of die van serieuze problemen structureel dromerig overkomen. Het kan ook zijn dat er iets dwars zit. Bijvoorbeeld een ruzie met een klasgenootje of structuureel slaapgebrek. Hieronder beschrijf ik een aantal mogelijke oorzaken waar je aan kan denken.

1. Van karakter dromerig: Sommige kinderen hebben van nature een levendige verbeelding. Ze zijn geneigd tot dagdromen en fantaseren, wat op zichzelf een gezonde en creatieve eigenschap is. Helemaal niets om je zorgen te maken. Voor sommige kinderen kan het helpen om dagdromen zo in te zetten dat het ze helpt in plaats van tegenwerkt. Zeker wanneer je kind aan het dagdromen en de omgeving iets anders verwacht kan dit lastig zijn.
2. Emotionele Stress: Dromen kunnen dienen als ontsnappingsmechanisme voor kinderen die te maken hebben met emotionele stress, angst, verdriet, of andere moeilijkheden. Wanneer ze zich overweldigd voelen door hun emoties, kunnen ze zich afsluiten in hun eigen gedachtenwereld.
3. Slaaptekort: Kinderen die niet voldoende slaap krijgen, kunnen overdag slaperig en dromerig zijn. Een gebrek aan slaap kan leiden tot vermoeidheid en concentratieproblemen. Deze
4. Overspoeld door Prikkels: In de moderne wereld worden kinderen vaak blootgesteld aan talloze externe prikkels, zoals smartphones, tablets, videogames, en televisie. Deze constante afleiding kan leiden tot verminderde aandacht en meer dromerigheid. Wanneer dit een punt van aandacht is dan is het raadzaam om het thema schermen te onderzoeken. Ik heb hier ook een praktisch ouder en kind programma over: grip op schermen.
5. Onderliggende Medische Aandoeningen: In sommige gevallen kan dromerig gedrag een symptoom zijn van onderliggende medische aandoeningen, zoals aandachtsstoornissen (bijvoorbeeld ADHD), slaapstoornissen, of andere gezondheidsproblemen.
6. Stressvolle Gebeurtenissen: Stressvolle gebeurtenissen in het leven van een kind, zoals veranderingen in het gezin, verhuizingen, conflictsituaties, of veranderingen op school, kunnen leiden tot dagdromen als een manier om te ontsnappen aan de realiteit.
7. Hoogbegaafdheid of Onderstimulatie: Kinderen met bovengemiddelde intelligentie kunnen zich dromerig gedragen als ze niet voldoende intellectuele uitdaging krijgen. Ze kunnen zich vervelen en hun gedachten afdwalen.
8. Psychologische Factoren: Psychologische factoren, zoals een behoefte aan aandacht of een gebrek aan zelfvertrouwen, kunnen ook bijdragen aan dromerig gedrag.

Het is belangrijk om te onthouden dat dromen op zichzelf niet schadelijk zijn en vaak een normaal onderdeel zijn van de ontwikkeling van een kind. De aanpak voor het helpen van dromerige kinderen kan variëren afhankelijk van de specifieke oorzaak, en het begrijpen van de onderliggende redenen is de eerste stap naar effectieve ondersteuning. Wil je hier over overleggen maak dan een belafspraak. In de volgende delen van deze blog zullen we praktische tips delen over hoe ouders dromerige kinderen kunnen helpen om meer alert en aanwezig te zijn.

Praktische tips om dromerige kinderen te helpen

Nu we een beter begrip hebben van de mogelijke oorzaken achter dromerig gedrag bij kinderen, is het tijd om te verkennen hoe jij je dromerige kind kunnen ondersteunen om meer alert en aanwezig te zijn. Hier zijn enkele praktische tips die kunnen helpen:

1. Vaste Routine: Een consistente dagelijkse routine kan dromerige kinderen helpen om hun tijd effectiever te beheren. Zorg voor vaste schema’s voor schoolwerk, maaltijden, en voldoende slaap. Dit biedt structuur, voorspelbaarheid regelmaat. In de route zijn kinderen dan meer wakker bij het inpakken van de tas en bijvoorbeeld het klaar maken bij vertrek.
2. Stimuleer Creativiteit: Voor kinderen met een levendige verbeelding, moedig creatieve uitlaatkleppen aan, zoals tekenen, schrijven, of muziek. Geef hen de ruimte om hun creativiteit op een gecontroleerde manier te uiten.
3. Open Communicatie: Zorg ervoor dat je kinderen zich comfortabel voelen om met jou te praten. Moedig hen aan om hun gevoelens en zorgen te delen. Als er iets hen dwarszit, is het belangrijk om erover te praten en hen gerust te stellen. Een leuke manier om hier een stap in te zetten is meedoen met de Challenge praten met kinderen over gevoelens.
4. Fysieke Activiteit: Regelmatige lichaamsbeweging kan de alertheid verbeteren. Moedig je kinderen aan om buiten te spelen, te sporten, of gewoon te bewegen. Dit helpt hen om overtollige energie te kanaliseren en meer gefocust te zijn.
5. Beloon Aandachtig Gedrag: Positieve bekrachtiging werkt goed. Beloon je kinderen wanneer ze zich concentreren en hun taken voltooien. Dit kan variëren van eenvoudige complimenten tot kleine beloningen, zoals extra speeltijd. Belonen werkt vaak goed omdat het focus stimuleert.
6. Zorg voor Voldoende Slaap: Een goede nachtrust is essentieel voor alertheid. Stel een consistent slaapschema in en zorg ervoor dat je kinderen voldoende uren slaap krijgen voor hun leeftijd.
7. Gezonde Voeding: Een evenwichtig dieet met gezonde maaltijden en snacks kan de energie en concentratie verbeteren. Beperk de inname van suikerhoudende dranken en snacks, omdat deze schommelingen in energieniveaus kunnen veroorzaken.
8. Professionele Hulp: Als het dromerige gedrag ernstig is en aanhoudt, overweeg dan professionele hulp. Een kinderpsycholoog of kinderarts kan helpen om eventuele onderliggende medische of psychologische oorzaken te identificeren en aan te pakken. Plan direct een gratis consult.

Dromerige kinderen helpt ze wakker te zijn

We kunnen dromerige kinderen helpen door ze wakker te zijn. Dromerige kinderen kunnen heel verschillend zijn, de oorzaken kunnen voor jouw kind heel anders zijn dan bij een ander kind. Ook hier is het testen met de bovenstaande tips. Volg hier in je ouderlijke intuïtie. Jij kent je kind het best. Pak er 1 punt uit en ga daarmee aan de slag en kijk of je hier verschil merkt. Het helpen van dromerige kinderen is een proces van begrip, geduld en aanpassing is. Elke tip kan worden aangepast aan de specifieke behoeften en persoonlijkheid van je kind. Je wilt je ondersteunen bij het ontwikkelen van vaardigheden voor aandacht en concentratie, terwijl je tegelijkertijd hun creativiteit en verbeeldingskracht koestert. Samen kan je met je kind werken aan meer alertheid en betrokkenheid in hun dagelijkse activiteiten.

Verder praten

Wil je verder praten over dit blog of een vraag stellen. Neem gerust even contact met me op door een mail te sturen naar info@jeugdenkinderpraktijkrota.nl