Welkom bij de december-editie
Nieuwsbrief december – Emoties herkennen bij kinderen. December brengt altijd iets extra’s met zich mee. Mooie momenten, maar ook drukte, volle dagen en kinderen die sneller uit balans raken. In de praktijk zie ik hoe emoties deze maand groter worden: boosheid die sneller opvlamt, kinderen die zich terugtrekken, of juist die constante “aan-stand”.
In deze nieuwsbrief vind je alles wat helpt om rust, overzicht en verbinding terug te brengen. Voor thuis én in de begeleiding.
Je krijgt nieuwe oefeningen om prikkels te reguleren, inspiratie uit blogs en podcasts, updates in Werken met de Binnenwereld, én een praktische challenge die kinderen helpt woorden te geven aan hun gevoelens.
Kies vooral wat bij jou of de kinderen met wie je werkt past.
En weet: je hoeft het niet alleen te doen.
Voor ouders
Webinar Minder Boos, Meer Zelfvertrouwen
In december kunnen emoties hoog oplope. Ik zie veel kinderen die sneller ontploffen of dichtklappen. Niet omdat ze “druk” zijn, maar omdat hun systeem overloopt. In deze nieuwsbrief december en in dit webinar extra aandacht aan emoties herkennen bij kinderen. Dit webinar helpt je begrijpen wat er onder dat gedrag zit en vooral: wat je thuis kunt doen om de spanning te verlagen.
Je ontdekt:
✔ waarom boosheid vaak vermomde angst of onrust is
✔ hoe je de verbinding bewaart, ook als je kind ontploft
✔ praktische stappen om het zelfvertrouwen te versterken
Wanneer:
15 dec 12 uur
4 dec 12 uur
2 jan 12 uur
15 jan 12 uur
Reserveer ruim een uur
Voor professionals
Webinar Werken met de Binnenwereld
In dit webinar neem ik je mee in mijn kernmethodiek: hoe je via spel, verbeelding en systemisch kijken direct toegang krijgt tot de binnenwereld van kinderen. December is bij uitstek de maand waarin kinderen vol zitten, letterlijk en figuurlijk. Dit webinar laat zien hoe je dát zichtbaar maakt en ermee werkt. Ook hier indeze nieuwsbrief december ook weer extra aandacht hoe je emoties bij kinderen kunt herkennen
Je krijgt:
✔ concrete casussen uit de praktijk
✔ technieken om spanning te verkleinen via spel
✔ werkvormen die je morgen al kunt toepassen
Wanneer:
15 dec 12 uur
4 dec 12 uur
2 jan 12 uur
15 jan 12 uur
Reserveer ruim een uur
Webinar Gelukkige Kinderen Gelukkige Ouders
In dit webinar laat ik zien hoe je als ouder meer rust, duidelijkheid en plezier in je gezin brengt zonder dat je elke dag hoeft te brandjes blussen. December is vaak een maand waarin emoties groter zijn, prikkels sneller oplopen en terugkerende patronen ineens scherper zichtbaar worden.
Dit webinar helpt je om door die laag heen te kijken.
Je ontdekt:
✔ hoe je het gedrag van je kind beter leest (en waar het écht vandaan komt)
✔ welke kleine dagelijkse rituelen rust brengen in drukke weken
✔ hoe je stevig blijft als ouder zonder te duwen of te veel te corrigeren
✔ praktische werkvormen die je meteen kunt inzetten rond zelfvertrouwen, boosheid, angst en gevoelens
Een webinar dat je helpt om deze maand lucht te creëren, voor jezelf én voor je kind.
Voor ouders
Wat is er nieuw in Gelukkige Kinderen, Gelukkige Ouders?
Deze maand zijn we gestart met gelukkige kinderen, gelukkige ouders. We gaan werken aan de slag met emtioneel bewustzijn. De oefening die het meest werd gebruikt is Emoties Tekenen een simpele maar effectieve manier om je kind woorden te helpen vinden voor wat er binnen gebeurt.
Wat je deze maand in het lidmaatschap vindt:
✔ een nieuwe les over emotioneel bewustzijn
✔ de volledige Challenge Praten met Kinderen over Gevoelens als bonus
✔ een module over boosheid, zelfvertrouwen en angst
✔ Module groeien in ouderschap
👉 Naar het ouders-lidmaatschap
Werken met de Binnenwereld december
December is een maand waarin kinderen vaak meer spanning in hun lijf hebben dan ze zelf kunnen dragen. Dat zie je terug in drukker gedrag, sneller huilen en kinderen die moeite hebben met schakelen. In het lidmaatschap staat daarom één thema centraal: omgaan met prikkels en vooral hoe je dat praktisch maakt in je begeleiding.
Deze maand vind je drie nieuwe onderdelen:
1. Nieuwe oefening: Omgaan met Prikkels
Een direct inzetbare oefening waarmee kinderen leren voelen wat er in hun lijf gebeurt wanneer het te vol wordt. Je werkt vanuit drie stappen:
Herkennen waar de spanning zit
Ontladen via adem, spel of beweging
Terugschakelen met een anker dat past bij het kind
Je krijgt er twee varianten bij: één lichaamsgericht, één spelgericht.
Ik laat je in de video ook zien hoe ik deze oefening gebruik bij kinderen die “altijd aan” staan of extreem gevoelig reageren op kleine veranderingen. Ontdek de complete module in werken met de binnenwereld
2. Casuïstiek overprikkelde kinderen
In de december update bespreek ik een casus van een 8-jarige die vastliep in overprikkeling op school.
Ik laat je zien:
hoe je met oefening het zenuwstelsel tot rust brengt
hoe het kind via verbeeldingswerk een veilige plek bouwt in zichzelf
hoe je kinderen grip geeft op overprikkeling
- we gaan aan de slag met jullie casuïstiek
Datum 11 december om 12 uur, reserveer een uur
Binnenkort beschikbaar: Vriendschap, Grenzen en Sociale Weerbaarheid
In december maak ik de laatste hand aan drie nieuwe werkvormen die vanaf januari beschikbaar komen in het lidmaatschap:
Vriendschapscirkel (sterk systemisch, veel vraag naar)
Grenzen oefenen via spel
Sociale Weerbaarheid vanuit binnenwereld-bewustzijn
Deze drie thema’s sluiten perfect aan bij kinderen die snel overvraagd raken, moeite hebben met “nee” zeggen of zich sociaal terugtrekken. Ideaal dus om het jaar stevig te beginnen.
Wil je verder duiken in deze methode?
Het lidmaatschap Werken met de Binnenwereld is mijn complete bibliotheek voor professionals: werkvormen, casussen, hypno-technieken, polyvagaal-oefeningen, systemisch werken en live-momenten.
👉 Lees hier alles over Werken met de Binnenwereld
Maak kennis met hypno
Voor ouders én professionals
Hypno klinkt voor veel mensen misschien wat groot, maar in de praktijk is het simpel, rustig en verrassend effectief. Kinderen hebben een natuurlijke verbeeldingskracht. Ze schakelen moeiteloos tussen fantasie en werkelijkheid. Precies dát maakt hypno zo krachtig in begeleiding: je werkt met beelden, gevoelens en innerlijke beweging, zonder druk, zonder veel woorden.
In deze korte sessie laat ik je ervaren hoe hypno werkt.
Je merkt vanzelf hoe snel je systeem kalmeert en hoe makkelijk je toegang krijgt tot die diepere laag waar emoties vast kunnen zitten.
Waarom dit waardevol is:
✔ kinderen leren hun binnenwereld beter begrijpen
✔ ouders ervaren meer rust en duidelijkheid in lastige momenten
✔ professionals krijgen een praktische tool die ze direct kunnen inzetten
Of je nu ouder bent of met kinderen werkt: deze introductie laat je voelen hoe licht en natuurlijk hypno eigenlijk is.
Challenge van de maand
Praten met Kinderen over Gevoelens
Veel ouders vertellen me dat ze vastlopen zodra hun kind dichtklapt, boos wordt of “weet ik niet” zegt. Professionals herkennen dat kinderen vaak wél voelen, maar geen taal of ruimte hebben om het te uiten.
Deze challenge van €15 geeft je precies wat je nodig hebt om dat patroon te doorbreken.
Wat je krijgt:
✔ 10 praktische lessen die je meteen kunt gebruiken
✔ technieken om emoties te herkennen en te verwoorden
✔ spelvormen met poppetjes, bordspellen en kaarten
✔ hoe je blijdschap en trots versterkt (gelukshormoon-boosters)
✔ extra: beschikbaar zijn zonder te overnemen
Ideaal voor december, waarin kinderen sneller overprikkeld raken en emoties groter worden.
De Nervus Vagus Reset
Deze oefening blijft een van de favorieten bij kinderen én bij ouders. Het is een simpele manier om spanning in het lijf te verminderen en het zenuwstelsel terug te brengen naar rust. Ideaal voor drukke decemberdagen, vóór school, na school of vlak voor het slapengaan.
Zo werkt het:
Leg je handen achter op je hoofd en verstrengel je vingers.
Geef met je handen heel licht druk naar voren.
Geef met je hoofd heel licht druk terug.
Laat je ogen naar links of rechts glijden en wacht tot je een zucht, slik of geeuw voelt.
Die kleine reflex is het teken dat het systeem ontspant.
👉 Bekijk de korte uitleg op YouTube
Blog: Hoe je kinderen helpt hun eigen gereedschap te ontwikkelen
Veel kinderen zitten vol gevoelens, maar missen de vaardigheden om ermee om te gaan. In dit blog neem ik je mee in herkenbare situaties: een kind dat ontploft, een kind dat dichtklapt en een kind dat de hele dag ‘aan’ staat.
Je leest hoe je — via spel, verbeelding en simpele oefeningen — nieuwe vaardigheden opbouwt die kinderen steviger en rustiger maken.
👉 Lees het blog
(link toevoegen) Blog komt binnenkort vrij
Wat kinderen écht nodig hebben om zich veilig te voelen
Deze maand wil ik één blog extra onder de aandacht brengen, omdat het precies raakt waar veel gezinnen nu tegenaan lopen. December is voor kinderen een intensieve maand: meer prikkels, minder ritme, veel verwachtingen. Ouders zien dan vaak gedrag dat ze lastig vinden — boosheid, terugtrekken, onrust, of een kind dat ineens “niet meer wil”.
In dit blog laat ik je zien wat er onder dat gedrag zit.
En vooral: wat kinderen écht nodig hebben om zich veilig te voelen.
Je leest:
✔ hoe het lijf van kinderen reageert op spanning
✔ waarom sommige kinderen dichtklappen en anderen juist ontploffen
✔ welke kleine dagelijkse rituelen veiligheid geven
✔ hoe je als ouder of professional de verbinding versterkt zonder te duwen
✔ hoe je woorden geeft aan gevoelens, zonder dat het zwaar wordt
Het is een blog dat veel ouders herkennen — en dat professionals helpt om nog beter aan te sluiten bij de binnenwereld van kinderen.
👉 Lees het blog
https://jeugdenkinderpraktijkrota.nl/opvoeding-en-ouderschap/wat-kinderen-echt-nodig-hebben-om-zich-veilig-te-voelen/
Blog: Treuzelen bij het slapengaan wat er onder zit
Decemberavonden kunnen eindeloos worden. Nog even water drinken, nog even iets vragen, nog even naar je toe komen…
Voor ouders lijkt het vermoeiend gedrag, maar vaak zit er spanning, onzekerheid of behoefte aan nabijheid onder.
In dit blog laat ik zien hoe je door dat treuzelen heen kijkt en hoe je je kind helpt wél tot rust te komen.
Blog: Hoe emoties oplopen in december
Kinderen hebben meer prikkels, minder ritme, meer spanning.
Dit blog helpt je die signalen eerder te herkennen en geeft praktische manieren om die spanning te verlagen, thuis of in de praktijk.
👉 Lees het blog
(link toevoegen)
Podcasts van de maand
🎧 Kinderpsycholoog Podcast
Schooltrauma herkennen en wat je thuis kunt doen
In deze aflevering bespreek ik wat er onder boosheid, terugtrekken of lichamelijke klachten kan zitten wanneer kinderen zich niet veilig voelen op school.
Ik deel voorbeelden uit mijn praktijk én uit mijn eigen ervaring als pleegouder, met stappen die ouders thuis meteen kunnen toepassen.
👉 Luister op Spotify
https://open.spotify.com/episode/5tgCw6E8Dc8dGGx5RTYKrZ?si=w9eURPYpRBid4pZvchcZYw
Werken met de Binnenwereld Podcast
Mens Erger Je Niet als spiegel van de binnenwereld
Spel laat meer zien dan woorden.
In deze aflevering leg ik uit hoe je via een simpel bordspel emoties zichtbaar maakt, hoe je gedrag kunt “lezen” vanuit de binnenwereld en hoe je spel als regulatie-tool inzet in begeleiding.
👉 Luister op Spotify
https://open.spotify.com/episode/7iTz9ua2K59bqUJJIj0cEk?si=6b2dd9a8e8fb44fb
Afronding
December brengt veel mee. Mooie momenten, maar ook spanning, drukte en kinderen die nét iets sneller vollopen dan anders. Misschien merkte je dat bij jouw kind. Of in je praktijk.
Weet dat je er niet alleen voor staat. Ik hoop dat je deze Nieuwsbrief december met thema: Emoties herkennen bij kinderen waardevol vond.
Mocht je willen sparren over jouw situatie, of even meekijken naar wat je kind nodig heeft, dan plan ik graag een moment met je in. Soms helpt één gesprek al om weer richting te voelen.
👉 Plan hier een belafspraak
https://jeugdenkinderpraktijkrota.nl/contact/
Je bent altijd welkom.
Sander
