Assertiviteit is een belangrijke kwaliteit of vaardigheid die je als ouder graag wilt meegeven aan je kind. In dit artikel beantwoord ik de vraag van ouders: hoe kan ik zelf assertiever worden en zo het voorbeeld geven van duidelijke grenzen. Assertiviteit gaat over grenzen aangeven. Herken je ook dat je het moeilijk vindt om je voldoende assertief op te stellen in het dagelijkse leven? Het kan goed zijn dat gevoelens van onzekerheid de overhand nemen. Wanneer dat gebeurt, ontstaat er al snel ruimte voor kinderen om grenzen op te zoeken. Het is dan een valkuil om toe te geven.
Assertief zijn: wat is dat?
Wanneer ik spreek over assertiviteit dan heb ik het over: voor je zelf opkomen en je grenzen aangeven. Ik bedoel daarmee dat je: kunt aangeven wat je niet prettig vindt, maar ook wat je juist wel wilt. Nogal wat mensen hebben hier moeite mee. Misschien heb je zelf in het dagelijkse
leven moeite om je assertief op te stellen. Dan is het niet zo verwonderlijk dat je hier in de opvoeding of in je relatie het ook lastig vindt.
Kies voor jezelf of voor de ander
Wanneer je assertief wilt reageren dan gaat het erom dat je stelling neemt. Om te beginnen in ieder geval om een keuze maken. De eerste vraag
die je hebt te beantwoorden is: “wat wil ik zelf. Stel je krijgt de vraag: “Wil je”. Het taartje ziet er lekker uit en je wilt de gast niet
teleurstellen. Anderzijds heb je te maken met een afspraak voor jezelf: je wilde afvallen. Er ontstaat een conflict. Kies je voor jezelf of voor
de ander?
Assertief reageren betekent actief keuze maken
In deze situatie kan je ervoor kiezen om taart te nemen maar je kan ook vriendelijk bedanken. Wat je kiest maakt niet uit. Wat niet kan is
kiezen en spijt hebben. Als je het ene kiest, kies je het andere niet. Wanneer je duidelijk weet wat jezelf wilt, zal dit zorgen dat je direct
steviger komt te staan in moeilijke situaties. Dit geldt ook met opvoeden. Een liefdevolle ouder neemt stevig positie in als dat wordt
gevraagd.
Jezelf wegcijferen is niet assertief
Nogal wat ouders cijferen zichzelf weg voor de kinderen. Je bent niet de enige ouder die dat misschien doet. Ook daar is ook niets mis mee zolang je daar
wel een keuze in hebt. Als je dit doet om strijd met je kind te vermijden dan gaat het ten koste van je eigen balans. Het is
belangrijk om zo nu en dan ook te kiezen voor eigen tijd. Het boek dat je had willen lezen ligt nog ongeopend op de kast. Je sportmoment laat je voorbij
gaan want je bent te moe of het lukt niet om dit te organiseren. Het is echter heel belangrijk om zo nu en dan op te laden, want anders hou je het
niet vol. Geef jezelf toestemming zo nu en dan te kiezen voor jezelf.
Assertief ouderschap
Natuurlijk is het belangrijk om assertief te zijn naar je kinderen. Assertief te zijn naar je kinderen begint met weten wat je je zelf anders wilt. Kinderen vragen om duidelijkheid en grenzen. Ze hebben van jou nodig te weten waar die grenzen liggen. Noteer bijvoorbeeld eens op een briefje wat je hier wel in wilt en wat je niet meer wilt. Kies van je lijstje het belangrijkste punt en pak dat aan. Geef vervolgens je grenzen op een rustige en duidelijke manier weer. Geef je grenzen op een Assertief zijn naar je kinderen heeft als voordeel dat kinderen ook het voorbeeld krijgen van een assertieve ouder. Zo geef je assertief zijn door aan je kinderen.
Heb je vragen
Heb je hulp nodig om steviger in je ouderrol te komen? Laat het me weten en boek een gratis consult in. Dan denk ik mee hoe je assertiever als ouder wordt worden.
0 reacties