``` ```

Wat kun je doen als je kind vastloopt?

door Sander Kooijman | 28 juni 2025

Wat kun je doen als je kind vastloopt?

Wat kun je doen als je kind vastloopt?

Je kind loopt vast en is zichzelf niet meer. Misschien is het vaak boos, trekt het zich terug of zegt het dat school stom is. Je voelt aan alles: er klopt iets niet.

Als ouder merk je het het eerst. Soms sluipt het erin. Eerst denk je nog: “Het zal wel overgaan.” Maar dan komt het moment waarop je denkt: mijn kind loopt vast – en ik weet niet wat ik moet doen.

In dit blog lees je:

  • Hoe je herkent of je kind écht vastloopt

  • Wat je als ouder zélf kunt doen

  • Wanneer het tijd is om hulp in te schakelen

  • En hoe je direct op weg kunt met mijn gratis webinar

Wat betekent het als een kind vastloopt?

Als een kind vastloopt, zie je dat niet altijd direct aan de buitenkant.
Soms zit het in gedrag, zoals:

  • Boosheid, driftbuien of schreeuwen

  • Stil worden, zich afsluiten, terugtrekken

  • Niet meer willen naar school of terugval in zindelijkheid

Soms merk je het lichamelijk:

  • Hoofdpijn, buikpijn of slecht slapen

En soms zegt je kind iets wat binnenkomt als een mokerslag:

“Ik ben dom.”
“Niemand vindt mij leuk.”
“Ik wil niet meer leven.”

Een kind dat vastloopt, heeft het gevoel geen kant meer op te kunnen.
Het gedrag dat jij ziet, is een signaal van binnenuit. Een roep om hulp. En jij kunt als ouder het verschil maken.

Waarom lopen kinderen vast?

Je kind loopt vast wat zijn de mogelijke oorzaken.
Soms is er een duidelijke aanleiding:

  • Een scheiding, verlies of verandering op school

  • Pesten of buitensluiting

  • Een leerprobleem of faalervaring

Maar soms zit het dieper:

  • Een gevoelige aard of sterk rechtvaardigheidsgevoel

  • Problemen in hechting of zelfvertrouwen

  • Overprikkeling of te veel aan verwachtingen

Vaak is het een combinatie van wie het kind is én wat het meemaakt. En juist daarom is jouw rol als ouder zó belangrijk.

Je kind loopt vast wat kun je doen? 5 Eerste stappen

1. Stop en neem het serieus

Niet wegwuiven. Niet wachten. Ga niet meteen zoeken naar oplossingen.
Sta eerst stil. Adem. Erken: mijn kind heeft het moeilijk.

2. Luister zonder oordeel

Probeer je kind te volgen in plaats van te sturen.
Zeg bijvoorbeeld:

“Ik zie dat je je terugtrekt ik weet niet precies waarom, maar ik ben er voor je.”

3. Geef woorden aan wat je ziet

Veel kinderen kunnen hun gevoelens niet onder woorden brengen.
Gebruik eenvoudige zinnen:

  • “Ik denk dat je verdrietig bent… klopt dat?”

  • “Zou het kunnen dat je bang bent dat het weer misgaat?”

4. Observeer het patroon

Schrijf eens 3 dagen op:

  • Wanneer gaat het mis?

  • Wat gebeurt er net daarvoor?

  • Wat doet je kind, en wat doe jij?

Dit geeft helderheid en houvast – voor jezelf én voor eventuele hulp.

5. Laat je kind voelen: jij blijft staan

Niet alles hoeft opgelost. Soms is het belangrijkste dat je kind weet:

“Ook als ik het niet weet, ben ik er voor jou.”

Wanneer is het tijd voor hulp wanneer je kind vast loopt?

Soms zijn je eigen stappen niet genoeg.
Overweeg hulp als:

  • Je kind langer dan 2–3 weken vastloopt

  • Er sprake is van somberheid, terugtrekken of woede-uitbarstingen

  • Je als ouder denkt: ik heb van alles geprobeerd, maar het werkt niet

Hulp zoeken is geen zwakte, het is kracht. En het kan al heel klein beginnen.

Gratis webinar: Minder Boos, Meer Zelfvertrouwen

Loopt je kind vast dan nodig ik je van harte uit bij mijn webinar.
Maandelijks met uitzondering van de schoolvakanties geef ik een inspirerend en waardevol webinar.Wil je leren hoe je op een andere manier naar het gedrag van je kind kunt kijken?
Wil je begrijpen wat er écht onder boosheid of terugtrekken zit?

In mijn gratis webinar ‘Minder Boos, Meer Zelfvertrouwen’:

  • Help ik je gedrag opnieuw te lezen

  • Leg ik uit hoe je veiligheid en verbinding herstelt

  • Geef ik praktische tips die je meteen kunt toepassen

📌 Schrijf je hier in voor het gratis webinar:
👉 Minder Boos, Meer Zelfvertrouwen

Extra hulp voor ouders

📘 Liever eerst lezen?
Vraag dan mijn gratis e-book Boosheid Beter Begrijpen aan. Je ontvangt het binnen vijf minuten in je inbox.
👉 Vraag het e-book boosheid beter begrijpen aan

📞 Twijfel je over wat past?
Plan dan een gratis belafspraak in.

Jij maakt het verschil

Als je kind vastloopt, hoef je het niet alleen op te lossen. Maar je kunt wel het begin van de verandering zijn.

Want jij bent degene die je kind elke dag ziet, hoort, en voelt.
En elk kind dat zich gezien weet, komt sneller weer in beweging

Gerelateerde artikelen

```